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Casal que perdeu 13 pedras entre eles depois de 'mal se reconhecer' em fotos de família agora está noivo graças à sua nova confiança


Um casal emagrecido está se casando — depois de perderem 13 pedras entre eles.

Sam Wilmot e sua noiva Sophie Bailey, ambos com 27 anos, de Bristoldecidiram juntar-se ao Slimming World quando “mal se reconheciam” na família Natal fotos depois de ganhar peso.

O casal inspirador se uniu inicialmente por causa do esporte quando se conheceram em 2019, mas engordou devido ao trabalho sedentário em escritórios e às saídas frequentes para comer.

Agora, eles foram nomeados vencedores de uma competição do Slimming World, e sua nova confiança fez com que Sam fizesse o pedido a Sophie no mês passado, logo após a comemoração.

Sam, que perdeu 36 quilos desde janeiro de 2023, disse: “Estamos mais confiantes e mais saudáveis ​​e em forma do que nunca.

'Casar talvez fosse algo em que teríamos pensado duas vezes antes, porque teríamos evitado a atenção. Agora, mal podemos esperar para comemorar nosso grande dia.'

Casal que perdeu 13 pedras entre eles depois de 'mal se reconhecer' em fotos de família agora está noivo graças à sua nova confiança

Sophie Bailey e Sam Wilmot ganharam peso devido ao estilo de vida sedentário no escritório e às refeições fora de casa (foto antes da perda de peso)

Eles perderam 13 pedras entre eles e sua nova confiança levou Sam a fazer o pedido

Eles perderam 13 pedras entre eles e sua nova confiança levou Sam a fazer o pedido

Sam tinha um peso inicial em janeiro de 2023 de 104 kg (111 kg) e agora pesa 76 kg (131 kg).

O peso inicial de Sophie era de 16 stone e 12 libras – e agora ela pesa 11 stone e 12 libras.

Ela disse: 'Sempre fui bastante atlética e esportiva, embora meus hábitos alimentares não fossem os melhores. Adoro jogar futebol, mas quando machuquei minhas costas, isso significou que não pude jogar.

'Isso, somado ao trabalho sedentário de escritório, fez com que eu rapidamente ganhasse peso e suspeito que era isso que estava piorando minhas costas.

'Estar em um novo relacionamento com Sam também significava que comíamos fora o tempo todo. Chegou a um ponto em que ambos estávamos infelizes com nosso peso.'

Sam, que diz ter sido obeso durante a maior parte da vida, revela que suas tíbias eram curvadas devido ao seu peso.

Ele explica como foi o “amor pelo esporte” que uniu o casal quando se conheceram, mas seu peso o impediu de participar, tornando-o “muito mais um espectador”.

O casal se sentiu inspirado a mudar radicalmente seus hábitos de vida pouco saudáveis ​​no Natal de 2022, pois temiam ficar irreconhecíveis nas fotos de família.

O casal inicialmente se uniu por amor ao esporte, e a perda de peso significa que agora eles podem jogar novamente (foto abaixo)

O casal inicialmente se uniu por amor ao esporte, e a perda de peso significa que agora eles podem jogar novamente (foto abaixo)

O casal se juntou ao Slimming World depois que o programa foi recomendado por familiares (foto anterior)

O casal se juntou ao Slimming World depois que o programa foi recomendado por familiares (foto anterior)

DIETAS DE SAM E SOPHIE ANTES E DEPOIS DA PERDA DE PESO

SÃO

ANTES DA DIETA

CAFÉ DA MANHÃCereais açucarados, duas fatias de torrada com manteiga de amendoim e banana, café preto.

ALMOÇO Sanduíche triplo com batatas fritas, refrigerante com açúcar e um brownie.

JANTAR – Curry feito com um pote comprado na loja, arroz, pão naan, bhajis de cebola e samosas

LANCHES – Barra de cereal, barra de chocolate, chá e biscoitos, torrada com manteiga.

DEPOIS DA DIETA

CAFÉ DA MANHÃ – Iogurte natural desnatado, frutas vermelhas, banana e muesli.

ALMOÇO – Salada de frango e queijo feta com alface, tomate, cebola, pepino e iogurte rico em proteínas.

JANTAR – Frango tandoori caseiro com arroz e brócolis ou carne moída com macarrão.

LANCHES – Queijo magro, maçãs, bananas e ovos cozidos.

SOFIA

ANTES DA DIETA

CAFÉ DA MANHÃ – Três fatias de torrada com manteiga, mais um pãozinho de massa folhada ou salsicha.

ALMOÇO – Refeição comprada na loja com batatas fritas, chocolate e bebida energética.

JANTAR – Hambúrguer de frango com batatas fritas para viagem.

LANCHES – Biscoitos de bourbon e torradas com manteiga.

DEPOIS DA DIETA

CAFÉ DA MANHÃ – 40g de cereais com leite semidesnatado ou feijão na torrada.

ALMOÇO – Salada de frango e queijo feta com alface, tomate, cebola, pepino e iogurte rico em proteínas.

JANTAR – Frango tandoori com arroz e brócolis ou carne bovina salteada com macarrão.

LANCHES – Queijo magro, maçãs, bananas, pêssegos, nectarinas.

Sam explicou: 'A gota d'água veio no Natal. Como em todas as ocasiões familiares, a câmera logo apareceu – só que dessa vez ficamos realmente chocados com as fotos nossas. Mal nos reconhecemos.

'Minha mãe e meu pai tinham entrado recentemente para um grupo do Slimming World graças ao incentivo da minha tia Julia e estavam falando muito bem da comida e da simpatia dos outros membros, então, em janeiro, decidimos arriscar e participar.'

Antes do Slimming World, um dia típico de alimentação para Sophie seria: três fatias de torrada com manteiga, mais um pãozinho de massa folhada ou salsicha no meio da manhã no café da manhã.

Uma refeição comprada em loja com batatas fritas, chocolate e uma bebida energética açucarada no almoço, um hambúrguer de frango com batatas fritas para viagem no jantar e lanches que incluem um pacote de biscoitos de bourbon e torradas com manteiga.

Agora, Sophie come 40 g de cereais com leite semidesnatado ou feijão com torrada no café da manhã, e salada de frango e queijo feta com alface, tomate, cebola, pepino e iogurte rico em proteínas no almoço.

No jantar, ela agora come frango tandoori com arroz e brócolis ou carne moída com macarrão, além de lanches com queijo magro, maçãs, bananas, pêssegos e nectarinas.

O cardápio anterior de Sam incluía cereais açucarados, duas fatias de torrada com manteiga de amendoim e banana e café preto no café da manhã.

No almoço, um sanduíche triplo, batatas fritas, um refrigerante com açúcar e um brownie, e no jantar, um curry feito com um pote comprado na loja, arroz, pão naan, bhajis de cebola e samosas.

Ele comia uma barra de cereal, uma barra de chocolate, chá, biscoitos e torradas com manteiga.

Sophie (na foto antes) já ganhou vários prêmios no Slimming World por todo o esforço que ela colocou

Sophie (na foto antes) já ganhou vários prêmios no Slimming World por todo o esforço que ela colocou

Sam (na foto antes de perder peso) diz: 'Estamos mais confiantes e mais saudáveis ​​do que nunca'

Sam (na foto antes de perder peso) diz: 'Estamos mais confiantes e mais saudáveis ​​do que nunca'

Desde o Slimming World, a dieta de Sam mudou para melhor: no café da manhã, ele agora come uma tigela de iogurte natural desnatado, frutas vermelhas, banana e muesli, e no almoço, uma salada de frango e queijo feta com alface, tomate, cebola, pepino e iogurte rico em proteínas.

No jantar, ele come frango tandoori caseiro com arroz e brócolis ou carne bovina frita com macarrão e petiscos com queijo magro, maçãs, bananas e ovos cozidos.

A competição que Sam e Sophie venceram, 'Two Together', celebra a dupla mais inspiradora do Reino Unido e da Irlanda: um casal, dois amigos, familiares ou quaisquer dois membros que frequentam o mesmo grupo e estão juntos na jornada de perda de peso.

Com o tempo, Sam e Sophie voltaram a praticar esportes com a ajuda do programa de apoio à atividade física do Slimming World, que ajuda os membros a introduzir — ou, como Sam e Sophie, reintroduzir — atividades de uma forma que funcione com seu estilo de vida e a progredir em seu próprio ritmo.

Sophie disse que a camaradagem no grupo Yate Slimming World em Bristol, mantido pela consultora Bonny Mills, ajudou ela e Sam a se apaixonarem pelos exercícios novamente.

Ela disse: 'À medida que comecei a me sentir mais em forma e saudável, comecei a jogar por um time local novamente, o United Bristol Women FC, que eu amo. Sam também voltou ao futebol ao se tornar um árbitro nível 4. Estou muito orgulhosa de tudo o que ele conquistou.

'Felizmente ele só apitou um dos meus jogos. Não terminou bem, ele tentou me expulsar!'

Agora que Sam e Sophie atingiram seus pesos-alvo, sua nova meta é manter a perda de peso pela qual tanto lutaram.

Sam disse: 'Ainda vamos ao nosso grupo toda semana para fazer um check-in e nos manter motivados. Comer de forma saudável é natural para nós agora.

O menu anterior de Sam incluía cereais açucarados, duas fatias de torrada com manteiga de amendoim e banana e café preto no café da manhã

O menu anterior de Sam incluía cereais açucarados, duas fatias de torrada com manteiga de amendoim e banana e café preto no café da manhã

Sam e Sophie antes da perda de peso

Agora que Sam e Sophie atingiram seus pesos-alvo, sua nova meta é manter a perda de peso

Agora que Sam e Sophie atingiram seus pesos-alvo (à direita), sua nova meta é manter a perda de peso

'Estamos confiantes de que podemos continuar nosso novo estilo de vida, com um pouco mais de flexibilidade, agora que não estamos perdendo peso, graças ao plano de manutenção Slim for Life da Slimming World.'

O casal agora está planejando o casamento e são gratos pelo apoio mútuo.

Sam acrescentou: 'Por enquanto, estamos ocupados planejando nosso casamento e estamos animados sobre nosso futuro juntos. Sempre fizemos um ao outro feliz, mas agora é como se tivéssemos uma visão totalmente nova da vida.

'Não teria conseguido isso sem o apoio da Sophie. Formamos uma ótima equipe – mal posso esperar para chamá-la de minha esposa um dia!'



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