CCom a chegada do verão e o aumento das temperaturas, muitas pessoas optam por se refrescar com todo tipo de bebida. Dois dos mais populares nesta época do ano são, sem dúvida, vinho tinto e cerveja de verão. No entanto, podem não ser igualmente benéficos para o corpo humano, por isso é importante conhecer as diferenças e é algo que o Nutricionista Pablo Ojeda.
O especialista, nas suas habituais intervenções em programas de televisão, como 'Més Vale Tarde' no La Sexta, respondeu à grande questão. “Nenhuma quantidade de álcool é recomendada, nenhuma quantidade de álcool é segura“Ojeda alertou no início de seu discurso.
Qual a melhor opção para o verão?
Para a nutricionista, entre esses tipos de bebidas, vinho tinto com refrigerante branco é a melhor opçãomuito bom na hora de se refrescar e combater o calor intenso e eu contei como fazer sem que seja muito prejudicial: “Você coloca um pouquinho de vinho tinto, com dois cubos de gelo, aumenta bastante o volume e aí você adicione o refrigerante que quase não tem calorias.” .
A opção mais engorda é cerveja alcoólicae 250 mililitros podem equivaler a 105 calorias, enquanto o vinho tinto fica em 100. Mais saudável é a cerveja sem álcool que, por não ter esse elemento entre seus compostos, fica com apenas 70 calorias por 250 mililitros.
Por outro lado, Pablo Ojeda referiu-se a outros tipos de bebidas, que consistem basicamente na mistura destes ingredientes com açúcar ou outras bebidas como refrigerantes. Na sua opinião, são uma má escolha, pois não é tanto o número de calorias, mas sim Eles não ajudam a reduzir o nível de açúcar que é ingerido pelo corpo humano.
